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  • 长期熬夜小心秃头2015-09-15

    脱发的病因颇多,只有知道自己是什么原因导致的脱发,才能更有效控制病情。中医认为,肾为发之本。肾气的充盈,亏虚直接影响到发质的好坏。熬夜就会导致肾气的过度耗损,以致于出现脱发。...

  • 让运动事半功倍的小窍门2015-09-14

     在有氧运动中掌握好强弱节奏,即可在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间,相同时间内消耗的热量是节奏平稳运动所消耗热量的1倍。...

  • 遇到突然晕倒的人该怎么做?2015-09-14

    4分钟,虽然很短暂,但当一个人心跳呼吸骤停的时候,4分钟却是抢救的黄金救援时间。当发现有人晕倒时,请不要盲目地等待医生或送病人到医院,因为这样时间往往超过10分钟,也会耽误抢救的最好时...

  • 炒菜一小时等于吸半包烟?2015-09-10

    网上有一则说法“炒菜1小时=吸半包烟?”尤其在中国,家庭中做菜都是“无油不欢”,把油锅烧得通红,倒入菜一阵爆炒,顿时油烟、菜香四溢。可如今这家中的油烟与癌症划上了等号,“家庭煮妇”与...

  • 跑步要多久才能减肥2015-09-10

    跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动,其中,原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧,不但让你体重减轻,还可以帮你局部塑型,瘦手臂、腰腹和大腿!...

  • 不能长期饮用桶装水!2015-09-09

    水是生命之源,是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水,水是人生命需要最主要的物质。但是你知道吗?喝水也要喝得对才可以哦。...

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