眼药水开封后,相当于保存环境发生了改变,药效会逐渐减弱。在使用和保存过程中,药液还可能被空气中的微生物污染,带来安全隐患。如果使用方法不当,滴眼药水时滴头接触到了角膜,引起眼部感染...
抽烟也会让人变衰老。抽烟主要是通过三种方式来损害皮肤的。首先,香烟中含有尼古丁,这是一种会破坏维生素C的有毒物质。事实上,尼古丁毒性如此大,人哪怕只是抽二手烟都会造成体内维生素C的流...
根部美国疾病控制和预防中心(CDC)的调查显示,大约有30%的成年人每天的睡眠时间少于6个小时。美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天都至少保持7小时的睡眠时间,以保证身心健康。...
爬楼梯锻炼时,对膝关节的压力和磨损是存在的,但不要因噎废食,过分担心。其实,只要方法正确,爬楼梯对健康大有好处。爬楼梯可简单分为两个步骤:重心在一侧下肢(负重侧),另一侧(上行侧)...
与我们大多数人认知不同的是,越来越常见的成人肥胖症也被视为另一种形式的营养失衡。2010年至2014年,肥胖症的发病率在每一个国家都呈上升趋势,而全球范围内每12名成年人中就有1人患有Ⅱ型糖...
跳绳时较为普及的健身运动,不受时间地点的限制,也不需要特别的运动器械。所以也是比较受欢迎的运动方式。跳绳的好处有哪些呢?